吃红豆一小时内，最好别碰此食物，大家尽早了解为妙

大家都知道常吃红豆好处多，它有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等其它元素，具有活气补血、美容养颜等功效，但也要知道红豆禁忌，比如刚吃完红豆不要立马再吃羊肚，或者红豆不要和羊肚一起吃，这2种食物一起吃会导致人们水肿，还会引起肚子痛，这2种食物最好相隔1个小时后再吃，因此这2种食物最好相隔一个小时吃是最好的，你们觉得呢？

今天小编推荐一道黑米红豆粥，希望你们能喜欢哦！

材料：红豆，黑米，糖

做法：

1.红豆和黑米洗净，清水浸泡2小时左右。

2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

你有吃过黑米红豆粥吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！